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Gute Übungen zum Lockerbleiben:
Damit Sie das Leben ganz entspannt angehen.
Fast jeder von uns ist heute im Alltag vielfältigen Anforderungen ausgesetzt und steht häufig unter Zeitdruck. Daran lässt sich zwar grundsätzlich wenig ändern, aber mit einer gelassenen inneren Haltung und gezielten Entspannungsübungen können Sie Ihre Aufgaben ohne Stress bewältigen und dabei gesund und leistungsfähig bleiben.
Es ist vor allem wichtig, sich regelmäßig kurz Zeit zum Innehalten zu nehmen und bewusst zu entspannen. Dabei sinken der Muskeltonus, der Puls und der Blutdruck, zudem vertieft sich die Atmung. Probieren Sie einige unserer Tipps und Übungen und steigern Sie damit merklich Ihre Stressresistenz und Ihr Wohlbefinden!
Gezielt Stress abbauen: Wirkt sofort!
Hilfsmittel für Augen und Ohren:
Verdienen Ihre ganze Aufmerksamkeit.

Durch die richtige Ernährung, viel Bewegung und ausreichend Entspannung unterstützen Sie optimal Ihre Gesundheit. Es gibt dennoch körperliche Beeinträchtigungen, auf die man leider präventiv kaum Einfluss nehmen kann. Dazu zählt etwa eine Verschlechterung der Sehschärfe oder des Hörvermögens. Um trotzdem das Leben weiter mit allen Sinnen genießen zu können, sind optimal angepasste Hilfsmittel notwendig, die allerdings nicht mehr zu den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen zählen.

Den vollen Durchblick behalten.
Mit einer günstigen Zusatzversicherung für Brillen, Kontaktlinsen und Hörgeräte können Sie1sich bei Bedarf auf die bestmögliche Versorgung verlassen und dabei Ihre Eigenleistung um bis zu 90% reduzieren.2 Und das sogar ohne ärztliche Verordnung. So behalten Sie auch bei den Kosten immer den Durchblick.
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Für Gelassenheit sorgen:
Immun gegen Stress werden.
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